Fisioterapia e allenamento · 01. settembre 2024
False credenze che condizionano il recupero dal mal di schiena.
Fisioterapia e allenamento · 01. agosto 2024
Gli esercizi più utili per le persone affette da fibromialgia e consigliati da Physiolab Chiavari
Fisioterapia e allenamento · 01. luglio 2024
Le indicazioni sulla cura del conflitto subacromiale alla spalle degli esperti di Physiolab Chiavari
Fisioterapia e allenamento · 01. giugno 2024
Un'analisi sui migliori esercizi per attivare il "core" a cura degli esperti di Physiolab Chiavari
Fisioterapia e allenamento · 01. maggio 2024
Physiolab Chiavari è studio fisioterapico specializzato nell'allenamento della forza per migliorare le performance della corsa
Fisioterapia e allenamento · 01. aprile 2024
Gli esperti di Physiolab Chiavari rispondono alla domanda: è cosi importante fare stretching?
Fisioterapia e allenamento · 01. marzo 2024
Molti pazienti che mi vengono a trovare in studio, mi chiedono informazioni sul tipo di attività che svolgiamo in palestra. Spesso non riesco a definirlo in poche parole, e scrivere questo articolo mi motiva a definire meglio caratteristiche e identità . Nel corso degli anni ho costantemente modificato l’assetto e la forma degli allenamenti, ho cambiato più volte il nome e altrettante volte la struttura. L’unica definizione che tuttavia è uscita indenne dai processi di cambiamento è...
Fisioterapia e allenamento · 01. febbraio 2024
L’osteoporosi è una patologia cronica caratterizzata dalla perdita di massa e conseguente fragilità ossea che aumenta il rischio di fratture. Ha la più alta prevalenza tra le donne in menopausa. L’allenamento di forza riveste un ruolo cruciale nella gestione dell’osteoporosi. Questo tipo di allenamento mira a potenziare i muscoli e a migliorare la densità ossea. Ho condotto una ricerca su pubmed, inserendo come parole chiavi “strenght training” e “osteoporosis”. Tra i vari...
Fisioterapia e allenamento · 31. dicembre 2023
L’anno appena concluso mi ha regalato tantissimi momenti felici e qualche periodo più difficile. La parola “crisi” deriva dal verbo greco K𝛒𝛊𝛎𝛚 che significa “giudicare, distinguere. E ci riporta alla necessita di scegliere. La crisi è qualcosa di necessario per poter evolvere. Non è scontato che una crisi porti sempre ad un miglioramento. Di certo però senza una crisi, non c’è una crescita. Un allenamento o una seduta di riabilitazione deve sfidarvi, indurre in voi...