Fisioterapia e allenamento · 02. agosto 2025
Finalmente...Agosto...il mese in cui tutto sembra rallentare. Le città si svuotano, i ritmi si allentano, e finalmente possiamo respirare un po’ di calma. Ma calma non significa fermarsi: il corpo e la mente hanno bisogno di continuità, di piccoli gesti costanti che mantengano la nostra energia. Allenarsi, muoversi, prendersi cura di sé non sono corse contro il tempo...almeno non ad agosto... Bastano camminate, qualche esercizio di stretching, un allenamento leggero ma regolare. È la...
30. giugno 2025
Mi sorge un dolore in una zona del corpo. A volte riesco a risalire al motivo, a volte no. Decido di rivolgermi ad un fisioterapista per risolvere il problema. A volte si riesce a ridurre o annullare il sintomo grazie al trattamento, a volte no. Per supportare il lavoro manuale, generalmente proponiamo alle persone un po di esercizio a casa, come forma di terapia. Ogni caso ha davvero una propria storia e le indicazioni sono o dovrebbero essere personalizzate al meglio. Generalmente per...
Fisioterapia e allenamento · 07. giugno 2025
Mi capita spesso di confrontarmi con persone che vivono una condizione di limitazione della propria mobilità, per causa di una condizione dolorosa o addirittura di una patologia cronica. Le lineeguida del 2020 che più volte ho citato riportano la chiara indicazione di mantenere l'attività fisica nonostante la condizione di difficoltà. Recentemente mi sono imbattuto in un altro articolo, del 2021, pubblicato sul British Journal of Sports medicine, da "tali" Reid e colleghi, che trattava...
Fisioterapia e allenamento · 01. gennaio 2025
Quali esercizi scegliere per l'instabilità di caviglia?
Fisioterapia e allenamento · 26. ottobre 2024
Lo scorso 19 Ottobre è venuto a mancare un personaggio molto importante nella storia della fisioterapia.
Fisioterapia e allenamento · 26. ottobre 2024
Una riflessione sul congresso a Roma e sugli aspetti empatici e comunicativi del mio lavoro.